Il rapporto Garmin Connect 2025 – Il tuo anno fitness in sintesi
Il rapporto Garmin Connect 2025 lo dimostra chiaramente: l’allenamento di forza è il grande vincitore dell’anno. Con una crescita del 29% rispetto all’anno precedente, la tendenza continua – per il quarto anno consecutivo questa forma di allenamento registra aumenti a due cifre. Le donne hanno effettuato addirittura il 6% di sessioni in più rispetto agli uomini, e paesi come il Brasile guidano le statistiche con un impressionante 44% di sessioni di allenamento di forza in più rispetto al Messico.
Perché l’allenamento di forza è così popolare
L’allenamento di forza non è più solo uno sport di nicchia per le palestre. Rappresenta forza totale, fitness funzionale e resilienza mentale – aspetti sempre più importanti in una società attenta alla salute. Con manubri, bande elastiche o esercizi a corpo libero: la varietà rende l’allenamento di forza attraente per tutte le fasce d’età.
Più di un allenamento – uno stile di vita
Questa tendenza sottolinea un messaggio chiaro: « Più potenza che mai » – l’allenamento di forza non è solo un workout, ma uno stile di vita. Per i fornitori di fitness e le organizzazioni sanitarie come i membri di swiss active, questo significa: programmi e offerte legati all’allenamento di forza sono più richiesti che mai.
