Cette étude examine les facteurs qui permettent de mieux comprendre l’écart intention-comportement (intention-behavior gap) dans la pratique de l’exercice dans les salles de sport et les taux d’abandon. Les résultats de l’étude menée auprès de 237 sujets issus de neuf salles de sport au Portugal suggèrent que l’évaluation et l’adaptation de la planification de l’entraînement et le suivi des exercices en termes d’intensité et de charge doivent être pris en compte de manière à améliorer le comportement en matière d’activité physique et la fidélisation des clients. L’étude suggère de réfléchir aux processus d’évaluation des exercices et aux méthodes d’accompagnement des pratiquants afin de mieux conseiller et adapter les activités au niveau individuel.
Cette étude se base sur des approches récentes qui mettent en avant le plaisir et l’amusement comme facteurs pertinents pour expliquer les comportements d’activité physique dans les clubs de fitness. Le plaisir semble être un prédicteur important de l’intention de continuer à s’entraîner, des habitudes d’entraînement et de la fidélité à l’entraînement. Ainsi, cette étude se concentre sur le résultat concernant l’intensité de l’entraînement : une augmentation de l’intensité de l’entraînement est généralement associée à des expériences plus agréables, jusqu’au point où l’intensité a tendance à entraîner moins de plaisir et plus d’inconfort. De plus, le point à partir duquel l’intensité de l’entraînement affecte négativement le plaisir semble varier considérablement d’un individu à l’autre, ce qui souligne la nécessité de mieux comprendre comment ce point de bascule peut être influencé par des expériences agréables.
La supervision des exercices et les plans d’entraînement doivent viser à promouvoir la composante agréable du plaisir et, selon les auteurs, à créer des associations positives avec l’entraînement. Ainsi, cela peut aider les débutants à développer une relation plus appropriée entre l’exercice et les sensations corporelles, ce qui peut avoir un impact sur le développement du plaisir, de l’habitude et de l’intention de continuer à s’entraîner. Inversement, cela vaut également pour les pratiquants plus expérimentés et les intensités élevées adaptées. Il est postulé que l’abandon de la salle de sport au cours des premiers mois peut être dû à un encadrement et à une surveillance professionnels insuffisants. La compréhension des caractéristiques de l’intensité dans la pratique de l’entraînement et le suivi professionnel approprié peuvent être pertinents pour encourager la fidélité à l’entraînement.
